Saat puasa di bulan Ramadhan, dimana kita harus puasa selama satu bulan penuh, anda mungkin saja mengalami berbagai masalah pada mulut. Mulai dari bibir pecah-pecah hingga bau mulut. Kondisi ini sebenarnya wajar dan biasa terjadi pada mereka yang berpuasa lama. Tapi alangkah bagusnya jika bau mulut saat puasa ini tidak kita alami selama menjalankan ibadah di bulan Ramadhan. Agar masalah mulut ini dapat berkurang, simak tips berikut ini yang dirangkum dari berbagai sumber: 1. Berkumurlah dengan air. Untungnya umat muslim akan melakukan ini paling sedikit 5 kali bahkan lebih dalam sehari. Saat akan shalat, tentu kita akan berkumur kala berwudhu. 2. Perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka puasa. Diketahui, air merupakan komponen utama dari air liur yang berfungsi untuk menyimpan mineral-mineral yang diperlukan gigi, sekaligus membersihkan sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi.Selain itu, air juga dapat mengandung fluoride yang dapat menjaga kelembaban gusi dan memperkuat enamel gigi. 3. Sikat gigi, lidah, atap mulut, dan gusi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi. Ini harus rutin dilakukan setiap akan berangkat tidur, dan setelah santap sahur. 4. Mengkonsumsi teh hijau memang memiliki banyak manfaat. Selain membantu menurunkan berat badan, teh hijau juga bisa membantu mengurangi bau mulut tak sedap selama puasa lho.Teh hijau memiliki zat polyphenol yang sangat berguna membersihkan bakteri di mulut dan saluran rongga pernafasan. Coba lah meminum secangkir teh hijau tanpa gula saat sahur untuk mencegah bau mulut. 5. Sama seperti teh hijau, apel juga memiliki kandungan polyphenol yang tinggi. Selain itu, mengunyah apel saat sahur, dapat membantu memproduksi air liur yang menciptakan pembersih mulut alami.
125 0 0
You may also like
Inilah 6 Warna Hijab Yang Bikin Wajah Terlihat Cerah dan Glowing
122 Views0 Comments1 Likes
Wanita Indonesia punya warna kulit yang beragam, mulai dari kulit putih, kuning langsat, hingga, sawo matang. Nah, bagi kamu yang berhijab, harus pintar nih memilih warna hijab yang tepat agar wajah terlihat lebih ce...
Tenaga Medis Pahlawan Kemanusiaan Indonesia
56 Views0 Comments0 Likes
Sebanyak 323 tenaga kesehatan di tanah air meninggal akibat Covid-19. Kesungguhan untuk terus bersama mengatasi covid-19 menjadi bagian penghormatan kepada para pahlawan kemanusiaan ini. Tenaga kesehatan yang gug...
Tips Aman Bersepeda di Era New Normal
81 Views0 Comments0 Likes
Sejak pandemi COVID-19 (Corona), masyarakat mulai sadar akan kesehatannya. Salah satu cara mudah untuk memiliki tubuh sehat yakni dengan bersepeda. Bersepeda menjadi salah satu olahraga yang bisa dilakukan selama men...
5 Makanan Ini Bisa Menangkal Polusi Udara Pada Tubuh
102 Views0 Comments0 Likes
Rasanya hampir tidak mungkin kita bisa terhindar dari paparan polusi. Bagaimana tidak, setiap hari kita dikelilingi oleh asap kendaraan bermotor, rokok, pestisida, hingga kabut asap hasil industri. Maka jangan heran ...
Tak Kalah Horor dari ‘Desa Penari’, Inilah Tempat Wisata Menyeramkan di Pulau Jawa
120 Views0 Comments1 Likes
Masih Ingat Kisah horor KKN di Desa Penari yang menjadi salah satu topik paling sering dibicarakan di twitter ? Banyak netizen yang berlomba-lomba melakukan analisis demi menemukan lokasi KKN tersebut. Bahkan, Banyuw...